#17 - Du musst nicht "mehr Essen" um abzunehmen
The Get Better Cast - Un podcast de Sandro Krattiger - Les jeudis
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Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten!Worum geht es heute?Etwas was man immer noch sehr oft hört: “Du musst mehr essen um abzunehmen!”Die Aussage an sich ist etwas sinnlos, weil sie nicht im Kontext steht und weil viele das Prinzip der Energy Balance immer noch nicht verstanden haben.In dieser Episode gehe ich darauf ein, was wirklich zählt und warum Leute mit einem lowen Kalorien Intake nicht die gewünschte Abnahme erzielen.Ich hoffe, dass Du daraus etwas mitnehmen kannst und freue mich auf Feedback!Get serious. Get better.
