C’est prouvé, regarder le sport à la télé fait manger plus !

Roland Garros, l’Euro de foot, le Tour de France et bientôt les JO… Si vous suivez toutes ces épreuves à la télévision, ou si vous comptez le faire pour celles qui se profilent, nous nous devons de vous mettre en garde, car les grandes vacances arrivent. Et si vous voulez en imposer sur la plage, ne suivez pas le sport à la télévision car cela fait manger davantage. 112 étudiants viennent de participer à une étude au laboratoire expérimental de Grenoble École de management. Cette étude était on ne peut plus banale, puisqu’il s’agissait de regarder la télévision en mangeant des bonbons. Les étudiants sélectionnés étaient divisés en deux, une moitié regardait des femmes et des hommes en train de faire du sport, alors que l’autre moitié était invitée à regarder un programme sans aucune activité physique. Résultat ? Le premier groupe, celui qui regardait du sport, a consommé plus de bonbons que l’autre groupe. Parmi eux, les hommes en ont consommé davantage que les femmes. Pour en savoir plus, les étudiantes et étudiants ont ensuite été amenés à visionner des vidéos de sports faciles à pratiquer, comme la course à pied, puis des sports difficiles à pratiquer, comme du rugby ou du saut en longueur. Étonnamment, les étudiant·es qui ont regardé du sport facile à pratiquer ont mangé près de deux fois plus de bonbons que les autres. Autrement dit, la difficulté de l'exercice visionné a un impact significatif sur la consommation de bonbons. Cette recherche suggère donc que le simple fait de regarder du sport peut conduire à un sentiment d'accomplissement par procuration. Lorsque les gens peuvent s'imaginer en train de pratiquer l'activité qu'ils regardent (comme c'est le cas pour un jogging), ils ont l'impression d'avoir réalisé l'exercice et sont donc plus indulgents avec leurs choix alimentaires. Pendant ces Jeux olympiques, on vous conseille donc de faire attention à la quantité de sucre que vous ingérez, de regarder des sports difficiles que vous n'avez jamais pratiqués ou fermer votre placard à gâteaux à double tour… Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.