90: Comunicación Tóxica en Pareja- Los 4 Jinetes del Apocalispsis

Una de las razones principales por las que las parejas buscan terapia es por problemas en la comunicación. Es verdad que no nos enseñan a discutir y pareciera que es mucho más facil levantar las murallas y protegernos de nuestra pareja como si esta fuera la o el verdadero enemigo. John Gottman, psicólogo estadounidense lleva estudiando a las parejas por más de 30 años y ha llegado a la conclusión que son 4 las conductas que más daño hacen a una relación. A estas las ha llamado "Los 4 Jinetes del Apocalipsis" ya que asegura que puede predecir una separación en un 90% cuando las relaciones utilizan estos 4 jinetes.En el episodio de hoy les platico a detalle cuáles son estos 4 Jinetes del Apocalipsis y el antídoto para cada uno de ellos. Con la finalidad de dejarlos de utilizar y reemplazarlos con formas de comunicación más saludables.Los episodios que les recomiendo son: 51: Como discutir en pareja79: El poder de la Vulnerabilidad El libro del que les platico es:Las siete Reglas de Oro para vivir en Pareja de John M. Gottman Recuerda que puedes encontrarme en instagram como: @eva_latapi @superaloporfavor o leer mi blog en:www.evalatapi.com