101. Marine Simonis, vice-championne du monde d'apnée : plonger en soi

Marine Simonis, vice-championne du monde d'apnée en poids constant sans palme, nous partage son expérience et le "making of" de son titre d'octobre, qui, on va le voir, n'était pas vraiment gagné d'avance : il y avait une solide barrière mentale à faire tomber. Dans cette interview, Marine nous plonge dans son univers : • Son parcours de compétitrice et ses défis personnels • Les spécificités de l'apnée en poids constant sans palme • Entre hypnose et narcose, un univers à nulle autre pareil • L'importance de la préparation mentale et physique • Comment elle a surmonté une syncope à la remontée • Sa vie d'athlète et ce qui la motive au quotidien. Cet épisode est un must pour tous ceux qui s'intéressent au dépassement de soi, à la résilience et aux sports extrêmes. Laisse-toi inspirer par le parcours extra-ordinaire de Marine et découvre les coulisses d'une discipline fascinante qui repousse les limites du corps humain. *Pssst ! Fan de plongée ? j'ai encore des places à te faire gagner pour le Salon de la Plongée en m'écrivant à [email protected]* Autres épisodes cités dans la conversation : 1. [ép.97 Isabelle Joschke, navigatrice, une des 6 femmes du Vendée Globe 2024](https://www.storylific.com/isabelle-joschke-autrice-navigatrice/) 2.[ ép.1 Jean-Pol François, juge AIDA et ancien champion d'apnée, responsable d'une école d'apnée à Moalboal, Philippines](https://www.storylific.com/jean-pol-francois-champion-d-apnee/) Retrouve Marine Simonis sur : Instagram : @marine_simonis Facebook : @MarineSimonisFreediver Site web : www.marinesimonis.com 💌 Partage cet épisode : plus il y a d'oreilles plus on plantera d'arbres ! --- ⛺ Envie de découvrir le service Rental d'A.S.Adventure ? [C'est par ici ](https://www.asadventure.com/fr/asa/location.html) --- 📽️ Photos + infos supplémentaires sur l'invitée : visite la [page de l'épisode sur storylific.com ](https://www.storylific.com/marine-simonis-apnee) --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⏱️ Timeline 0:00 début 1:49 son titre tout récent 2:26 les galères avant cette belle récompense 3:01 CITATION la contreperformance fait partie de la performance 3:09 Marine se présente 3:26 mention JP François 3:37 les différents types de disciplines dans l'apnée 4:13 son passé de nageuse 6:36 kiné 8:33 parenthèse sur son numéro de tél 11:09 Questions de Valentine 11:28 la compensation des oreilles 12:24 les sensations en apnée 13:47 mention Isabelle Joschke 14:13 le flow dans la performance - ou pas ! 18:10 EXTRAIT 18:25 la compétition : l'annonce de la perf 19:50 comment elle enclenche le mode performance 21:21 Valentine : pourquoi la corde 23:58 la perte de connaissance 25:42 narcose 26:55 son record perso : 80m 30:36 l'hypnose 34:18 préparation mentale 35:48 son rapport à l'élément eau 38:18 Léon Marchand : la notion de plaisir 40:26 son moment préféré ? 41:13 le réflexe d'immersion & brachycardie 42:05 rencontres animales 42:21 Nice, le dauphin solitaire, Parbatt 44:35 la grande différence entre l'apnée et la plongée bouteille 45:22 SUPER EXTRAIT RESEAU 45:34 les couleurs disparaissent vite 46:12 Sardine Run de Moalboal 48:36 Méditerranée rien à voir : non ! 49:28 l'objet indispensable 49:56 le poids au cou 50:15 le No Limit comme dans le Grand Bleu 51:01 l'erreur 51:43 le succès 53:20 passer au niveau supérieur grâce au moment présent 54:51 ses sponsors remerciés ici 56:58 la citation 57:47 son actu --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🌳 Un pas plus loin : soutenir la production de ce podcast & être en contact plus direct avec moi : [cela se passe sur Patréon](https://www.patreon.com/storylific) 🐙 Storylific sur les réseaux sociaux Instagram [@storylific](https://www.instagram.com/storylific/?hl=en) Facebook: [storylific](https://