Emoția - prieten sau dusman?

Uneori, emoțiile ne pun bețe-n roate. Dar nici nu putem trăi fără ele. Avem nevoie să le acceptăm și să le controlăm. Ne inițiază în acest proces invitata noastră, Anca Axente, psiholog. Ea spune că nu există o listă neagră a emoțiilor, toate ne sunt utile. Ce avem noi de făcut este să învățăm, din timp, ca în situațiile de criză să evităm să ne concentrăm exclusiv asupra noastră și să găsim în afară lucruri asupra cărora ne putem focaliza atenția. Recomandările invitatei noastre sunt, pe scurt, atenție și flexibilitate. Interviul poate fi accesat în variantă video la adresa: https://reportermedical.ro/2022/07/13/emotia-prieten-sau-dusman/