003 - Achtsamkeit im stressigen Alltag | Es geht nicht um mehr, sondern weniger :)
Sprout & Spirit | Mindfulness, Self-development & Conscious Living - Un podcast de Carolina Matzke
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hey :) es geht um meine besten Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag. Wie ich es in stressigen Zeiten geschafft habe Achtsamkeit & Spiritualität mit meinem Alltagsstress unter einen Hut zu bekommen, oder eher gesagt, dadurch zur Ruhe zu kommen :)Wir alle denken schnell, dass es darum geht noch mehr zu machen: Noch eine Sache mehr auf der To-Do List: Meditieren, Yoga, gesund ernähren, genügend Wasser trinken etc... aber genau darum geht es nicht bei Achtsamkeit.Achtsamkeit soll Dir helfen, ...
