Bonusavsnitt. Spåret5000 och Johns frisyr
Spring Snyggt - med Jesus och Manne - Un podcast de Jesus och Manne - Les mercredis
Rapport från 5000m-loppet på Stadion. Sammanfattning av höjdpunkterna, intervjuer med Emil Danielsson och Archie Casteel samt lopprapport från John. Hur långt är hans hår idag?
