Les CHAINES MUSCULAIRES : WALK !

Dernier épisode de ma série sur les chaines musculaire ! Aujourd'hui je vais t'apprendre te muscler efficacement les fessiers, les quadriceps, les ischios jambiers et les mollets ! Ces muscles-là sont hyper importants si tu veux être performant dans ton sport ! Quel que soit ton sport, avoir des membres inférieurs puissants te permettra de booster tes performances sportives ! >> Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutrition Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.