La CRÉATINE : DOPAGE ou pas ?

Salut les sportifs intelligents,  Aujourd'hui je vais te parler de la créatine ! La créatine est-elle du dopage ou pas ? La créatine est très utilisée dans le monde de la musculation et donc l'amalgame entre compléments alimentaires et produits dopants est souvent mince pour les non-initiés ... - Dans cet épisode, je vais t'expliquer concrètement ce que fait la créatine dans ton sang et dans ton corps  - Je vais te dire quand et comment prendre de la créatine ( monohydrate ) ... - Faut-il la prendre la prendre avant ou après l'entrainement ? - Est-ce qu'il y a des effets secondaires à la prise de la créatine ? >> Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutrition Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.