15 ASTUCES pour améliorer le SOMMEIL du SPORTIF !

Aujourd'hui, je te propose 15 astuces pour trouver le sommeil rapidement ! Surtout si tu es sportif le sommeil est indispensable pour bien récupérer ! "Plus tu dors, plus tu es fort" donc améliore ton sommeil et tu améliorera aussi tes performances sportives. Donc si tu as des problèmes de sommeil apres ton sport cet épisode est parfait pour toi ;) A la fin de cet épisode tu auras toutes les astuces pour retrouver ton sommeil de bébé ! >> Pour découvrir les liens utiles de l'émission, clique ici : https://linktr.ee/sportsantenutrition Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.