Meditation progressive Muskelentspannung zum entspannen und einschlafen

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Kennst Du das auch, dass Du unterschwellig immer unter Spannung bist? Und möchtest Du nicht auch einfach und schnell entspannen ohne noch eine Restanspannung im Körper? Dann ist diese Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich. Wir schaffen es hier in kurzer Zeit Dich durch gezielte Anspannung und Entspannung von einzelnen Muskelpartien in einen sehr entspannten Ruhezustand zu führen. Wenn Du magst kannst Du darüber auch in einen tiefen und erholsamen Schlaf sinken! Viel Entspannung und Ruhe beim Anhören!