"Du tar sönder dina muskler på gymmet" är en myt!

Smartare Fitness Podden - Un podcast de Presenteras av Certan - Les jeudis

Essayez Nextory gratuitement pendant un mois.

Un univers rempli de livres audio, cliquez ici pour essayer

I det här avsnittet sågar vi myten "du tar sönder dina muskler på gymmet för att sen bygga dom" och går igenom hur det egentligen fungerar!