La Magia de Aprender a Sostenerte.

En este primer episodio de la nueva temporada, hablamos sobre cómo sostenerte.En los momentos más difíciles de mi vida, esas crisis que parecen romperlo todo, me he dado cuenta de algo: tengo muy pocas herramientas para sostenerme. Pero en esa búsqueda por encontrar estabilidad, también he aprendido que sostenerse no es una habilidad innata; es algo que se practica y se descubre con el tiempo.Espero que este episodio te inspire, te acompañe y te dé nuevas perspectivas para esos momentos en los que parece que todo se desmorona. Porque aunque no siempre sea fácil, sí es posible aprender a sostenerte.

(0:00) intro

(2:10) Es Difícil ser humano

(3:47) ¿Eres suficiente?

(5:53) Sostener la incertidumbre

(10:18) Sostener es no sostener a los demás

(12:55) El corazón tiene derecho a cansarse

(14:20) Haz lo que sientes más grande

(15:54) Pensamientos Negativos

(18:45) ¿Qué es rezar?

(24:08) Ejercicios