¿Cómo dejarme sentir para dejar ir?

Siempre escucho déjate sentir, osea si todo bien, pero ¿cómo me dejo sentir? pues es este capitulo te dejo una idea hermosa de como dejarte sentir para poco a poco dejarte ir! Ojala y te ayude en tu proceso, pero sobre todo gracias por dejarme compartir estas ideas contigo.