Julie Pujols, coach et journaliste forme & bien-être

Dans ce nouvel épisode, j’ai le plaisir de recevoir Julie Pujols. Julie est journaliste forme & bien-être, ainsi que coach diplômée d’État en fitness et en musculation. Elle est la créatrice de plusieurs méthodes, dont la méthode Pilates Booty qui rassemble des milliers d’adeptes. Dans cet épisode, Julie raconte son parcours, ainsi que les évènements qui l’a incitée à se former au fitness, alors qu’elle avait débuté sa carrière en tant que journaliste spécialisée dans la musique. Elle explique ce que recouvrent chacune de ses activités - celle de journaliste et celle de coach - ainsi que la manière dont elles se nourrissent mutuellement. Mais avec Julie, nous avons également discuté de réseaux sociaux, de sport pendant la grossesse et de l’importance de prendre soin de son esprit autant que de son corps. Ecoutez, commentez, prenez le pouvoir.