31. 3 ting alle burde vide om at stoppe med at overtænke og finde indre ro

Før i tiden gik jeg altid rundt med en knude i maven. Jeg troede at det var et grundvilkår for at være menneske og at det var helt normalt altid at føle sig ængstelig og føle uro indeni. Jeg blev ofte taget af usikkerheden og frygten om hvad andre mon tænkte om mig, og det var også oftestet roden til knuden i min mave. At jeg gik og frygtede at jeg ikke var god nok. At jeg havde gjort noget forkert eller at jeg skulle være anderledes for at være god nok. Jeg ville overtænke situationer og skælde mig selv ud over hvor at jeg havde sagt lige det, eller opført mig sådan. Jeg vil lige skynde mig at sige at jeg stadig godt kan overtænke ind imellem og at jeg godt kan få en knude i maven. Men nu har jeg bare redskaberne til hvordan at jeg kommer hjem til mig selv igen, finder tilbage til roen og troen på at jeg er god nok præcis som jeg er. Og det er det vi skal snakke om i dagens podcast episode. Netop de vigtigste ting jeg har lært skaber uro indeni mig, og hvad som hjalp mig til at stoppe med at overtænke og finde mere indre ro.