🍫 Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst - Interview mit Julia Sahm (#214)

In dieser Folge unterhalte ich mich mit Life Coach, Podcasterin und Autorin Julia Sahm über emotionales Essen und wie man nachhaltig Gewicht verlieren kann. Emotionales Essen, destruktive Glaubenssätze und ein geringer Selbstwert machen es den meisten Abnehmwilligen fast unmöglich ihr gewünschtes Ziel zu erreichen. Aus vielen Jahren Arbeit in diesem Bereich können wir beide, Julia und ich, sagen, dass weder Diäten noch Sportprogramme helfen werden, das Wunschgewicht zu erreichen, wenn die emotionalen Blockaden nicht aufgelöst werden. Denn, wie Julia sagt, deine Gefühle wiegen mehr als du denkst! **In dieser Folge erfährst du:** - warum unsere alten Gewohnheiten lange Einfluss auf uns haben - wieso es beim Abnehmen nicht auf die Disziplin ankommt - wie du emotionales Essen als Warnsignal nutzen kannst, um dir selbst näher zu kommen - warum der erste und wichigste Schritte in deiner Entwicklungung Bewusstheit ist, - wie es sein kann, dass hinter emotionalem Essen eine positive Absicht und eine tiefere Botschaft steckt - welche Glaubenssätze dich sabotieren und was du dagegen tun kannst - und warum du erst mit den einfachen Dingen anfangen solltest, wenn du dein Essverhalten ändern willst **Hier findest du Julia:** kostenfreies Online Seminar "Stille den Hunger deines inneren Kindes": https://shinecoaching.de/webinar-kindheilung-emotionales-essen/ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Podcast: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-podcast/ Mein kostenloser Workshop für dich: “Happy, fit and powerful - Dein ReStart für 2022” Melde dich hier an: www.workshop-chrissi-joy.com Hol dir jetzt dein Visionboard-Workbook (inkl. Meditation): https://chrissi-joy.com/visionboard/ Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration mit der Folge. Alles Liebe, Deine Chrissi 💗 Hier kannst du dich für dein kostenloses, persönliches Coaching-Gespräch mit mir eintragen ❤️ https://bit.ly/38hwcsd 💪Joy up your Body & Mind Programm: www.joyupyourbody.com Onlineprogramm JOY UP YOUR MIND: https://chrissi-joy.com/mind/ ✨Podcast-Community-Code für dich 20%: JOYUP20✨ Meine Geschenke für dich: 🍀Joy Journal https://chrissi-joy.com/geschenk/ 💥Entscheidungsmatrix https://chrissi-joy.com/geschenk/ ✔️Gewohnheits-Tracker https://chrissi-joy.com/geschenk/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber Instagram Chrissi_Joy: http://www.instagram.com/chrissi_joy/ Binaurale Beats für mehr Focus (Spotify): https://open.spotify.com/playlist/59YGk9vd2EMGXLl5JLEbbK?si=… 🎧 Podcast abonnieren auf iTunes: https://itunes.apple.com/de/podcast/joy-up-your-life/id1381434571?mt=2 🙏🏻 Podcast bewerten bei iTunes: http://getpodcast.reviews/id/1381434571 🎧 Podcast abonnieren mit Android: http://www.subscribeonandroid.com/joy-up-your-life.podigee.io/feed/mp3 🎧 Podcast abonnieren auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3vKTNxAZ7D57FTVDv5fwkI