🪶 Abnehmen mit Leichtigkeit - Der Unterschied zwischen echtem Hunger und Gewohnheit (#277)

In der heutigen Folge spreche ich über ein Thema, das mir sehr am Herzen liegt: Abnehmen mit Leichtigkeit. Denn beim Essen geht es sehr häufig vielmehr darum, den Unterschied zwischen echtem Hunger und Gewohnheit zu erkennen. In unserer hektischen Welt vergessen wir oft, auf die Signale unseres Körpers zu hören und essen aus Gewohnheit oder emotionalem Stress.  Wusstest du, dass unser Körper uns Signale sendet, wenn er wirklich Nahrung braucht? Ich zeige dir, wie du diese Signale wieder besser wahrnehmen und somit ganz klar zwischen echtem Hunger und emotionalem Verlangen unterscheiden kannst. Ich teile meine Erfahrungen und Tipps, wie du diese Muster erkennst und durchbrechen kannst. Du wirst zurück in die Verbindung zwischen dir und deinem Körper gelangen und sie so stärken, dass die Gewohnheitsspirale erst gar keine Chance hat. Alles Liebe und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life! Deine Chrissi 🦋   ☀️ Du willst noch tiefer gehen und wieder zurück in deine wahre innere & äußere Stärke finden - die Magie der Transformation spüren? Dann komm in mein intensives 3-Monatsprogramm "The New Me". Im Januar 2025 geht es wieder los und die Plätze sind begrenzt, damit ich dich intensiv begleiten kann. Lass uns schauen, wo du stehst, wo du hinwillst und ob ich dich auf diesem Weg unterstützen kann. Trag dich hier auf die Warteliste ein und erfahre als Erste alle News zur nächsten Runde: https://chrissi-joy.activehosted.com/f/1   ✨ Confidence Secrets: 22 Secrets, wie du zur selbstbewusstesten Frau im Raum wirst - mit einer Vielzahl an passenden Audios, wie Meditationen, Powertalks, Affirmationen, Audio-Trainings. Du lernst: - wie du eine kraftvolle Vision entwickelst und dich innerlich ausrichtest - wie du deine Gedanken und Gefühle bewusst steuern kannst,  negative Glaubenssätze erkennst, auflöst und in positive Gedanken umwandelst - wie du dein Higher Self erschaffst und verkörperst - wie du aufhörst, dich mit anderen zu vergleichen und die Angst vor der Meinung anderer loslässt - wie du im Hier und Jetzt lebst, anstatt in der Vergangenheit oder Zukunft gefangen zu sein Zu "Confidence Secrets": https://page.chrissi-joy.com/confidence-secrets/   💫 Kennst du schon mein Vision Board Bundle? Damit gelingt es dir, deinen Traumkörper zu manifestieren, in Balance und Leichtigkeit zu leben und dein „neues Ich“ zu kreieren - einfach nur, indem du die Macht der Visualisierung nutzt! Meine eigene Vision-Board-Vorlage und Video-Anleitung! ✨ Jetzt hier kostenlos herunterladen: https://vision.chrissi-joy.com/anmelden   Meine SOS-Hilfen für dich: 🚀 7-Schritte-Plan für deine Ziele🍀 Joy Journal💥 Entscheidungsmatrix🤩 Gewohnheitstrackerhttps://chrissi-joy.com/fuer-dich/   Hier findest du weitere Inspirationen von mir:💞 Instagram @Chrissi_Joy: https://instagram.com/chrissi_joy 😍 Youtube: https://youtube.com/channel/UCUxWLj9Bt5YgNYD9ip3WszA?view_as=subscriber   🎧 Podcast abonnieren auf Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/selbstbewusstsein-mut-leichtigkeit-joy-up-your-life/id1381434571?mt=2   🙏🏻 Podcast bewerten bei Apple Podcast: http://getpodcast.reviews/id/1381434571   🎧 Podcast abonnieren und bewerten auf Spotify: https://open.spotify.com/show/3vKTNxAZ7D57FTVDv5fwkI   🎧 Podcast abonnieren mit Android: https://www.subscribeonandroid.com/feed.podbean.com/joyupyourlife/feed.xml