#22 Adrien Séguret : L'évolution du trail et du travail d'endurance

Adrien est entraîneur des équipes de France de Trail running et, par son intelligence, il a révolutionné l'entraînement du trail en France ces trois dernières années, tout en réussissant à aller contre une culture.‍C'est une personne passionnée et passionnante qui a beaucoup apporté ; il a réussi à limiter les impacts dans le sport de course à pied et a introduit la musculation dans les sports d'endurance.‍Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de le recevoir pour un échange très passionnant.‍Dans cet épisode, nous abordons ensemble :IntroductionPrésentation et parcoursPrésentation du métierL'esprit du trailLa semaine type d'entraînementLa gestion de l'impactTrail et musculationTechnique de courseRenforcer son piedVarier de chaussureL'évolution de l'âge dans le trailLe parallélisme intersportMonotonie et motivationCritères d'entrainementAutonomie d'entraînementLes questions de la finOutro‍Bonne écoute !‍Réserve ta place pour notre formation sur l'entraînement de l'enfant et de l'adolescent : https://www.secretsdentraineurs.com/product/formation-lentrainement-de-lenfant-et-de-ladolescent‍Inscris toi à notre newsletter juste ici : https://lc.cx/_plHD9Chaque semaine, on t'enverra un mail pour ne pas rater les prochaines rencontres, articles et épisodes.‍Merci à @IPMSportformation sponsoriser cet épisode. 🤝Si tu souhaites t'intéresser à leur travail : https://www.ipmsport.com/‍------------‍Tu peux retrouver les MasterClass de nos experts ici : https://secretsdentraineurs.com/boutique‍Tu peux aussi créer ton compte sur le site de Secrets d'Entraineurs pour avoir du contenu exclusif et être au courant des dernières nouveautés : https://secretsdentraineurs.com/account/signup‍Retrouve nous sur les réseaux sociaux :Instagram : https://www.instagram.com/secretsdentraineurs/LinkedIn : https://linkedin.com/julien-vecchione-714147155Tiktok : https://www.tiktok.com/@secrets.dentraineursHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.