#10 Alexis Bachellez : Comment performer efficacement, exemple de la force athlétique

Alexis, à seulement 23 ans, est un des meilleurs entraineurs de sa génération. Spécialisé en force athlétique, il entraine les meilleurs athlètes mondiaux dans cette discipline.  Sa connaissance dans le domaine lui permet de former des entraineurs de toutes disciplines et donner des conférences dans la France entière sur des sujets tels que la programmation d'entrainement, l'optimisation de la performance ou la gestion de la blessure. ‍ Dans cet épisode on parle de : Comment performer en force athlétique Gérer les pics de performance Programmation & planification d'entrainement L'utilisation du RPE Comment programmer une séance L'impact nerveux & récupération Mise en place et gestion de la hype La saturation mentale L'utilité de la force athlétique Le breathing en force athlétique Comment la force athlétique peut améliorer la pratique de son sport Le développement de la mobilité Gérer les temps de récupération Le travail du pied ‍ Si tu veux aller plus loin tu peux retrouver l'article de blog associé à cet épisode juste ici : www.secretsdentraineurs.com/articles/pour-aller-plus-loin-10-alexis-bachellez ‍ Tu veux poser tes questions ? Passer au niveau supérieur ? Le MasterClass d'Alexis arrive très vite ! Pour réserver ta place : Clique ici ‍ Tu peux t'inscrire à notre newsletter pour ne pas rater les prochaines rencontres, articles et épisodes : Clique ici  Etre abonné à notre newsletter te permet également de bénéficier de réservations Early Birds et de profiter de -10% sur les Rencontres et Conférences ‍ Retrouve nous aussi sur les réseaux sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/secretsdentraineurs/ Linked In : https://linkedin.com/in/julien-vecchione-714147155/ Facebook : https://www.facebook.com/secretsdentraineurs  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.