Le « mode nuit » des écrans permet de mieux dormir, vrai ou faux ?

Est-ce qu'on dort vraiment mieux si on utilise le mode nuit sur notre portable ou sur notre ordi ? C'est de plus en plus fréquent, les appareils électroniques disposent pour la plupart d'un "mode nuit", qui permet de couper les lumières bleues, néfastes pour notre vision. Mais est-ce que cela a un impact positif sur notre sommeil ? Découvrons cela ensemble, dans ce nouvel épisode de Science ou Fiction. 🧏[Transcription de l'épisode]🦻 👉 Abonnez-vous sur vos apps et plateformes audio préférées 🎙️ 🔊 Abonnez-vous à la newsletter podcast de Futura 👉 Pour aller plus loin : - 👉 Lumière bleue : comment s'en protéger ? - ⭐ Soutenez notre média et rejoignez les coulisses ⭐ Crédits : - Musique : Just Playing, Life O' The Lavish, B Positive par Jules Gaia - Script, voix et montage : Melissa Lepoureau Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.