چرا خوشحال نیستم؟

  به جرات می‌توان گفت تنها شاخص زندگی، خوشحال بودن است! خوشحال بودن نه به معنای شادی بلکه به مفهوم حالِ‌خوش، رضایت و آرامش درونی! اگه از وضعیت فعلی خود و جایگاهی که در آن قرار داریم، احساس رضایت می‌کنیم و ذهنمان آرومه، معنیش اینه که مسیر درستی را طی کرده‌ایم و همین مسیرو باید ادامه بدیم؛ اما اگه حالمان خوب نیست و اصولاً اضطراب داریم مفهومش اینه که باید تغییر یا تغییراتی در افکار و رفتار و مسیرمان بوجود بیاریم. تنها کسی که میتونه این شاخص را اندازه بگیره و متوجه بشه، خودِ ما هستیم؛ اولین قدم برای ایجاد چنین تغییری، اینه که دست از مقصر دانستنِ این و آن برداریم! و مسئولیت زندگی‌مان را خودمون بپذیریم. قدم بعدی اینه که یک هدف هیجان‌انگیز برای خودمون تعریف کنیم و ببینیم برای رسیدن به اون هدف چه تغییراتی را باید در سبک زندگیمون ایجاد کنیم. و قدم سوم اینکه در مسیر جدید تلاش کنیم تا دایره‌های اجتماعی از دوستانی که اهداف، رفتار و سبک زندگیشان به ما نزدیک و همسو هست را پیدا کرده و با آنها در ارتباط و تعامل باشیم و اگه لازم بود مراودات اجتماعی قبلی‌مان را کمرنگ‌تر کنیم! #رضاجوشن #مربی_بهره_وری