مدیریت استرس در شرایط بحرانی

این فایل آموزشی را در روزهایی دارم تهیه و منتشر می کنم که استرس و بحران بر روی کشورم ایران عزیز سایه انداخته و مردمانم را دردمند، عزادار و گرفتار ساخته است؛ کار زیادی از دستم بر نمی آید، در خانه، خود را قرنطینه کرده ایم از ترس کرونا و فقط دعا می کنیم که سایه شوم بلا و مصیبت از مردم دنیا دور شود. تهیه این فایل آموزشی، برای آرامش دل خودم بود و امیدوارم برای حداقل یک نفر مفید و مؤثر واقع شود. چهارشنبه بیست و یکم اسفند 1398 رضا جوشن ربات بهره‌وری: t.me/rezajoshanbot