#42. Fra utmattelse til energi – med Mia Keyser

I denne episoden møter vi forfatter, helsecoach og foredragsholder Mia Keyser, aktuell med boka Energi garanti. Hun deler reisen fra å ligge utslått med ME-diagnose til å utvikle sin egen metode – Energi grunnmuren – som består av åtte livsområder: hvile, kosthold, søvn, omgivelser, relasjoner, mindset, bevegelse og selvbilde.Vi snakker om frykt, tålmodighet, prestasjonsjag, hvordan sosiale medier påvirker oss, og hva du konkret kan gjøre for å bygge energi i hverdagen. En inspirerende samtale for deg som føler deg tappet for krefter – eller som bare vil ha mer overskudd i livet.Mia Keyser på Instagram: @miakeyser.noEnergi garanti på Ark.Energi garanti på Norli. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.