#18. Grensesetting – Nøkkelen til et balansert liv - med Sabina, Ole Christian og Morten

I denne inspirerende episoden av Reboot Me tar Ole Christian Sandvoll, Sabina Bergstad-Vinnes og Morten Ustad et dypdykk i temaet grensesetting. Sammen utforsker de hvordan evnen til å sette tydelige personlige grenser ikke bare handler om å si “nei”, men også om å kjenne og kommunisere dine verdier – både i privatlivet og på jobb. Du vil få innsikt i:Hva grensesetting egentlig innebærer og hvorfor det er avgjørende for din mentale helse.Hvordan du kan identifisere og forsvare dine egne behov uten å gå på kompromiss med relasjonene.Praktiske eksempler og verktøy for å forbedre kommunikasjonen med venner, familie og kollegaer.Hvorfor det er like viktig å lære av egne feil som å feire små seire på veien mot en mer balansert hverdag.Bli med på en ærlig og engasjerende samtale som gir deg verktøyene til å styrke både din selvrespekt og dine relasjoner. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.