[ICI PREMIÈRE] Les secrets insoupçonnés de l’activité physique pour ralentir

ENTREVUE – À l’émission Ralentir, Rose-Aimée Automne T. Morin reçoit Béatrice Ayotte, kinésiologue et chercheuse au Memory Lab à McGill, mais aussi professeure de yoga. Elle souligne que la pratique physique du yoga a pour but de toujours nous ramener au corps et ainsi donner moins d’importance aux pensées constantes de l’esprit. Béatrice Ayotte explique également que les activités physiques de type cardiovasculaire agissent sur la sécrétion de neurotransmetteurs comme la sérotonine, la dopamine ou encore les endocannabinoïdes. Écoutez Ralentir le dimanche à 15 h (HE), et en rattrapage sur l’application Radio-Canada OHdio et sur le site OHdio.ca.