Qu'est-ce que la pleine conscience et quels sont bienfaits ?

Dans cet épisode, je te parle de la pleine conscience. Je te détaille précisément ce qu'est la pleine conscience, et je t'ai indiqué également quels sont les bienfaits de pouvoir la pratiquer au quotidien 🧘🏻. Si tu as des questions sur le développement personnel et l'hypersensibilité tu peux me rejoindre sur Twitter en tapant @coupdeboost ou par mail à l'adresse suivant : [email protected] ✉️ excellente écoute à toi 🎧