Comment bien dormir grâce à la sophrologie ? #34

La sophrologue Sandra Zerbib nous explique comment bien dormir grâce à la sophrologie : comment la sophrologie peut aider à mieux dormir ? La sophrologie est-elle efficace pour lutter contre les troubles du sommeil ? Quels sont les conseils et astuces pour mieux dormir grâce à la sophrologie ? Peux-tu nous partager un exercice de relaxation pour mieux dormir ? Et bien d'autres questions...Plus d'info. sur https://www.psychologue.net/ . Facebook : https://www.facebook.com/psychologuenet Instagram : https://www.instagram.com/psychologuenet