#208: Pourquoi ton cerveau a besoin de prendre des pauses régulières

As-tu déjà passé des heures à travailler sans t’arrêter, pensant être plus productif... mais à la fin de la journée, tu te sens vidé et inefficace ? 🧠C'est parce que ton cerveau n'est pas conçu pour fonctionner "non-stop"! Dans cet épisode, je t'explique pourquoi prendre des pauses régulières n'est pas une perte de temps, mais bien un investissement pour être plus efficace, créatif, et concentré. Écoute cet épisode pour découvrir comment de simples pauses peuvent littéralement boost...