Le découragement

 Aujourd'hui nous abordons le sujet du découragement et surtout des différentes choses qui peuvent vous décourager ainsi de comment y remédier. Le découragement est à prendre au sérieux, car il se trouve à mi-chemin entre la démotivation et le renoncement/déprime/dépression. Comme nous n'avons pas appris à faire face au découragement, beaucoup renoncent lorsqu'ils-elles se sentent découragés. Cela crée un apprentissage inconscient que le découragement = fin de l'histoire.   Alors que le découragement peut être interprété d'autre manière. Comme à chaque fois, il s'agit d'ajuster sa perception de la situation, du sentiment/ de l'émotion que l'on ressent. De réorganiser ses systèmes de pensée pour rebondir du découragement, changer de stratégie et continuer d'avancer.   Les différents points abordés sont: La comparaison à soi et aux autres De vouloir trop faire et avoir des attentes trops élevé D'adopter un état d'esprit d'apprentissage D'oser demander de l'aide, un conseil, un soutien auprès de personne légitime dans le domaine qui vous décourage De vous faire coacher par vous-même avec un exercice simple    Le podcast anglais que je mentionne:  The Brendon show      Pour me suivre sur Instagram et me poser des questions ou bien tout simplement me dire bonjour cliquez ici  Only up to you instagram   Envie d’aller plus loin ? Le programme Unlocking You est ce qu’il vous faut ! Le Programme Unlocking you est designer pour les personne qui ont peu de temps, mais qui ont quand même envie de faire un travail sur elle-même.  Dans ce programme vous allez vous rencontrer, et vous libérer comme jamais. Que vous souhaitiez apprendre à accueillir et réguler vos émotions et vous libérer des peurs, du manque de confiance, du syndrome de l'imposteur et du "Brain drama".  Ou bien que vous souhaitiez enfin avoir le courage d'oser dire ce que vous pensez, mettre vos limites et faire ce que vous voulez vraiment, tout cela sera abordés et bien plus encore.   En savoir plus sur le programme “unlocking you”     L'abonnement d'auto-hypnose "pure mind" Nouveauté 2022  Votre inconscient peut être votre meilleur allié. Avec cet abonnement vous avez accès à une bibliothèque d'autohypnose.  Tous les mois vous recevez une nouvelle auto-hypnose ainsi qu'une vidéo de tapping.  En savoir plus sur l'abonnement.    Votre cadeau ( nouveauté de 2022)- Apprendre les bases de l’auto-coaching Un cours où vous apprendrez les bases de l’auto-coaching, pour un développement personnel en profondeur. Vous recevez un livre de travail, la roue des émotions, le modèle bio-cognitif et 4 vidéos explicatives. N’attendez plus ! Gratuit: Apprendre les bases de l'auto-coaching    Travailler avec moi en privé Vous avez des projets, des ambitions mais vous sentez que vous êtes presque à votre limite? Vous avez envie d’optimiser vos performances physique, mentale tout en augmentant votre qualité de vie? Le programme Game Changers s’adresse à vous si vous avez envie de passer à la prochaine étape de votre vie. En savoir plus