Préparation Triathlon Demi Ironman 70.3 | Je m'entraine avec des champions 🚀 [Ep.2]

Dans ce second épisode, je vais te partager le début de ma préparation pour l’Ironman 70.3 d’Aix en Provence.   Avant cela, qu’est-ce qu’un Ironman ?   C’est un triathlon longue distance où l’on va parcourir les distances suivantes :    • 3.8km de natation en crawl • 180KM de vélo de contre la montre ou route • 42.1KM de course à pied J’en ai déjà fait un en 2016 et depuis je suis en pré-retraite… J’ai décidé de me relancer un défi sur un half Ironman soit la moitié de la distance évoquée ci-dessus. Je vais donc te partager ma préparation au cours de 6 épisodes qui iront jusqu’à l’half Ironman du mois de mai 2022.