Jak pomóc dzieciom przesypiać nocki? Magdalena Komsta - OSM 040

Dlaczego dzieci nie przesypiają nocy?Jaka jest odpowiednia ilość snu dla niemowlaka, dziecka i nastolatka?I jak poprawić jakość snu w rodzinie?Do rozmowy o dziecięcym śnie zaprosiłem Magdalenę Komstę – psycholożkę, pedagożkę, doulę - kobietę która zawodowo zajmuje się pomocą rodzicom w przetrwaniu pierwszych lat życia ich dzieci przez zrozumienie ich potrzeb oraz zachowań, a za swojego bloga https://www.wymagajace.pl została zwyciężczynią Gali Twórców roku 2019.W tym odcinku Magdalena wyjaśnia jakie są podstawowe błędy, które popełniamy jako rodzice w kwestii snu naszych dzieci, podpowiada jak możemy te błędy eliminować i zachęca do aktywnego wypracowania wspólnych rozwiązań w domu.Transkrypcję oraz linki znajdziesz na https://www.ojcowskastronamocy.pl/04001:55 Dlaczego dzieci nie przesypiają nocy?15:55 Odpowiednia temperatura do spania dla dziecka21:10 Odpowiednia ilość snu dziecka i nastolatka32:06 Błękitne światło. Wpływ technologii na sen40:24 Jak poprawić jakość snu w rodzinie?Zobacz pozostałe odsłony Ojcowskiej Strony MocyPodcast: http://www.ojcowskastronamocy.pl/podcastFB: https://www.facebook.com/OjcowskaStronaMocyBlog: http://www.ojcowskastronamocy.plŻyczę Ci, byś każdego dnia stawał się lepszym ojcem i lepszym człowiekiem oraz byś zawsze powodował uśmiech na twarzach swoich dzieciZapraszamJarek Kania