Prof. dr. Leonard Hofstra: ‘90 procent van alle hartinfarcten worden door een ongezonde leefstijl veroorzaakt’

OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth - Un podcast de Drs. Richard de Leth - Les jeudis

Catégories:

Leonard Hofstra is cardioloog en hoogleraar. Hij wijdt zich met zijn Succesvolle Lifestyle Interventie Methode volledig aan preventie en herstel bij hart- en vaatziekten. In deze podcast vertelt Leonard over: * hoe een wetenschappelijke publicatie uit 2004 zijn wereldbeeld radicaal veranderde * de omslag in zijn aanpak van ‘genen en moleculen’ naar ‘leefstijlfactoren’ * de relatie tussen hartinfarcten en leefstijl * zijn boek SLIM (Succesvolle Lifestyle Interventie Methode) met de pijlers effectief slapen, beter bewegen en verantwoorde voeding * aansluiten bij wat een patiënt belangrijk vindt in het proces van gedragsverandering * koffie en slaapproblemen * connectie maken en het belang van veiligheid in de spreekkamer * dat steeds meer mensen om leefstijl als medicijn vragen in plaats van medicatie * jezelf beter maken (waardoor je geen patiënt meer bent) * het gemak van foute keuzes in het huidige ecosysteem en moderne straatbeeld * sociale besmettelijkheid van leefstijlgewoontes * de koppeling tussen fitheid en succes bij bedrijven * eigen verantwoordelijkheid rondom leefstijl (want Mark Rutte trekt je niet van de bank af) * het verschil tussen een superieure, middelmatige en inferieure dokters volgens oude Chinese medische teksten * de vraag of de grote toename van ongezondheid wel het probleem van de zorg is * een roker die slachtoffer maar ook dader is (negatieve invloed van passief meeroken) * roken in een auto met kinderen (waar je in België hoge boetes voor krijgt) * de sociale norm die geleidelijk verschuift op het gebied van gezond leven * zijn ervaringen in India waar hij met zijn team in drie dagen tienduizend mensen onderzocht * hoe hij balans houdt in zijn leven met veel verantwoordelijkheden en activiteiten * de kick van wetenschappelijk onderzoek en maatschappelijke campagnes (ook rondom persoonlijke hygiëne en het coronavirus) * het concept ‘Run with the doctor’ waarbij hij wekelijks met patiënten hardloopt * zijn eigen voedingspatroon vol met hypergezonde voeding en zonder bewerkte koolhydraten * powernaps die hij pakt als hij korte nachten heeft * voeding en leefstijl die steeds meer aandacht in de cardiologie krijgen * praktische leefstijltips om gezonder te worden én gezond te blijven * een mythe over het wegvallen van inkomsten van specialisten als patiënten medicatie stoppen * een voorbeeld van iemand met hoog cholesterol door één ongezond voedingsmiddel * zijn missie om mensen meer bewustzijn te geven over gezond leven   Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap, zie https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).

Visit the podcast's native language site