Fabio D’Agata: ‘Veranderen kun je niet alleen met je hoofd’

Fabio D'Agata is oprichter van SPAT Verandert en auteur van het boek Intelligent Bewegen.   In deze podcast vertelt Fabio over: * de valkuil om veranderingen in je hoofd te bedenken zonder je lijf erbij te betrekken * balans tussen je fysieke, emotionele en mentale gesteldheid * een kantelmoment in 2007 toen hij in Genua fysiek in elkaar stortte (en tot de conclusie kwam dat hij zijn lichaam jarenlang had misbruikt) * beweging in dienst stellen van je persoonlijke groei * het juist combineren van de intelligentie van je brein, gevoelsleven en je lichaam * groei koppelen aan een verlangen (en een nieuwe vaardigheid als brug) * waarom hij stopte met voetbal om meer in balans te komen * nieuwe vaardigheden die hij op de tennisbaan aanleerde en die in zijn hele leven doorwerken * verlangens als overstijgend doel die je per levensfase in beweging zetten * de kracht van wandelen, ook voor het brein * twee grote valkuilen om niet in beweging te komen * het verschil tussen vooruit en achteruit kijken in je leven * het aanpakken van trauma’s als groot potentieel aandachtspunt in de zorg * de moderne mens die ‘overcomfortabel’ leeft * zijn diepste verlangen op dit moment in zijn leven * het brein als onterechte baas over het lichaam * nuchterheid en het vermogen om over je emoties en gevoelens te praten * het lichaam als actief instrument om te voelen (waaronder je grenzen) * zijn positieve ervaringen met zorgpersoneel in ziekenhuizen (en hun thema’s) * de link tussen bewegingen van pasgeboren baby’s en mogelijkheden en ontwikkeling later in het leven * hoe hij balans houdt in zijn leven * zijn missie om zijn methode in Nederland – en ook daarbuiten - op de kaart te zetten Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap, zie https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).