drs. Mischa Selis: ‘Door een verkeerde leefstijl kun je psychiatrische klachten krijgen’

Mischa Selis is psychiater, mindfulness trainer en healthcare innovator. In deze podcast vertelt Mischa over: * de uitdaging voor dokters om in balans te blijven in het gezondheidszorgsysteem én in de maatschappij * haar zoektocht om zelf in evenwicht te blijven * de exponentiële toename van burn-out bij artsen en verpleegkundigen * waarom ze mindfulness trainer is geworden * de goedheid in de mens én binnen het zorgsysteem (dus het belang van een andere perceptie) * een gezonde leefstijl en weerbaarheid * bewust worden van je eigen coping mechanismen en de kracht van sociale verbinding * haar visie op het scheiden van lichaam en geest én op denken versus voelen * hoeveel mensen er aan psychiatrische aandoeningen lijden (ook deels door een ongezonde leefstijl) * de uitdaging van globalisatie, digitalisatie en de focus op marktwaarde in de moderne economie * het belang van het bio-psycho-sociale model en inzicht in de persoonlijkheid * trauma’s in de kindertijd en uitdagingen later in het leven (soms een soep van ellende) * negatieve effecten van psychiatrische medicatie op de stofwisseling * hoe psychiatrische patiënten een veel lagere levensverwachting hebben * waarom specialisten zich steeds meer op preventie en oorzakelijke factoren zouden mogen richten * het belang dat kinderen zichzelf als integraal mens kunnen ontwikkelen (en de basisvoorwaarden om dit te kunnen doen) * de menselijke relatie die de basis in de geneeskunde hoort te zijn (in tegenstelling tot status of management) * haar helende ervaringen als arts in Afrika (en de moderne uitdagingen waarmee Afrikanen nu worstelen) * een ochtendroutine om de dag sterk en bewust te starten * de kracht van samen eten bereiden en lokale voedselbereiding * durven tijd te nemen voor alles waar je energie van krijgt * mediteren in de lunchpauze in plaats van iets te eten (dus de kracht van intermittent fasting, ook op het brein) * haar missie om als samenleving en als wereld een hogere niveau van gezondheid te bereiken * hoe we op energetisch en zielsniveau met elkaar en het grotere geheel verbonden zijn (en dus het belang van harmonie tussen deze verbanden) * een gekalmeerd brein en verbinding met diepere lagen   Wij zijn graag jouw gids naar een beter leven. Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap, zie: https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).