dr. Yvo Sijpkens: ‘Er zijn maar weinig mensen metabool gezond’

Yvo Sijpkens is internist-nefroloog bij het Haaglanden Medisch Centrum. Leefstijlgeneeskunde heeft zijn bijzondere aandacht.   In deze podcast vertelt Yvo over: * hoe hij steeds meer als specialist van nazorg richting voorzorg is bewogen * het combineren van medicijnen en leefstijlmaatregelen * een radicale kentering in 2018 door een traject met één nierpatiënte * leefstijl in plaats van een dieet (met grotere effecten dan medicatie) * zijn bloedsuikerspiegel die ook verhoogd bleek (wat hem pre-diabeet maakte terwijl hij gezond leefde) * koolhydraatbeperking als medicijn, ook in zijn eigen leven * grondoorzaken van chronische aandoeningen, waaronder het voedingspatroon * de onterechte angst voor vetten (waardoor we steeds meer koolhydraten zijn gaan eten) * hoe je weer in de vetverbranding kunt komen * zijn dagmenu om het hormoon insuline laag te houden * een verleidende pot drop op zijn polikliniek (waar hij nu makkelijk langs kan lopen) * metabole ontregeling als rode loper naar een welvaartsziekte * bloedvetten en wat ze over jouw gezondheid vertellen * verslavingen aan zoet bij kinderen (waar ouders onbewust al veel fout programmeren) * het ketogeen dieet versus therapeutische koolhydraatbeperking * de relatie tussen het hormoon cortisol – dus stress - en insuline * het verspreiden van een gezondheidsvirus via mond-tot-mond en via gezinnen * symptoombestrijding en dweilen met de kraan open * hoe het volgen van De Schijf van Vijf zorgt voor een veel te grote inname van koolhydraten * gezonde variaties in plaats van brood * zijn holistische aanpak en wonderbaarlijke verbeteringen bij patiënten * natuurlijke interventies en veiligheid * staan op de schouders van reuzen * metabole gezondheid en de 4 C’s (Connections, Contribution, Coping en Cook) * toenemende behoefte aan leefstijlkennis onder geneeskunde-studenten en jonge artsen * genieten van een (ongezond) toetje * eten volgens de seizoenen en de kracht van bottenbouillon * hoe hij balans houdt met activiteiten die zijn parasympaticus stimuleren * wat hij zou doen als hij minister van Leefstijl & Preventie zou worden   Sluit je bij ons aan via ons gratis lidmaatschap, zie https://oersterk.nu/gratis-gezondheid-geluk/ Deze aflevering wordt mede mogelijk gemaakt door OERsterk (www.oersterk.nu) en Vitaily (www.vitaily.nl).