Angst, depresjon og trening

NIH-podden - Un podcast de Norges idrettshøgskole - Les mardis

Essayez Nextory gratuitement pendant un mois.

Un univers rempli de livres audio, cliquez ici pour essayer

Det er godt dokumentert at fysisk aktivitet har en positiv effekt mot depresjon. Man tror også at trening kan virke positivt inn på angst. Overordnet spørsmål er om fysisk aktivitet og trening kan benyttes som behandling?