Episodio 166: Aprende a dormir bien con Verónica Velázquez

¿Te cuesta conciliar el sueño?, ¿despertás a media noche?, ¿despertás involuntariamente muy temprano? Dormir bien es vital para la salud integral y el bienestar emocional. En este episodio hablamos con la experta en sueño Verónica Velázquez, quién es Coach de Ciencias del Sueño, certificada por el Spencer Institute de California y con estudios en neurobiología del sueño por la Universidad de Michigan. Además, es maestra de yoga. Te invito a unirte a mi comunidad de crecimiento personal en Instagram y Facebook.