"HAYIR" demek neden önemli ve nasıl nazikçe söyleyebiliriz?

Bu videoda değerledirilen konular: Nasıl saldırganlaşmadan, korku ve suçluluk hissetmeden "Hayır" diyebiliriz? Neden "Hayır" diyebilmek bu kadar önemli? Hayır diyememenin altındaki alışkanlıklar /sebepler neler? “Hayır” kelimesi kişiliğimizin sınırlarını belirler. Bir kişi istemediklerini reddetme becerisine sahip değilse, o zaman sürekli olarak dış çevrenin kendisi için belirlediği hayatı yaşar. Kişi diğer insanların bir yansıması haline gelir ve kaynakları itibar kazanmak için harcar, bu da kaynaklarını etkisi kullanamamasına sebep olur.