(34) Faire la paix avec son poids avec Laura Spohr

Pratiquer la musculation en gardant une santé mentale de fer, c'est ce que Laura Spohr nous explique dans cet épisode. Libérée des TCA (Trouble du Comportement Alimentaire) elle a enfin trouvé la paix avec son assiette et le sport.  Pendant le confinement elle prend 10 kilos et entreprend une quête personnelle, celle de se sentir mieux dans ce corps qu’elle avait délaissé et dont elle ne prenait plus soin. Elle commence un programme de sport en ligne et tombe dans l’engrenage du toujours moins de calories pour mieux correspondre aux standards de beauté. Cette quête la mène à développer des TCA (Troubles du Comportement Alimentaire) et une relation toxique au sport pour maigrir davantage. Elle nous partage son parcours et les ressources qu’elle active pour s’en sortir. Aujourd’hui Laura veut parler, aider et briser la honte que ressente les femmes lorsque l’on parle de leurs corps, de leurs complexes et de la façon dont elles se traitent dans le seul but de plaire aux autres et être aimé. Comment faire pour se rendre visible sans avoir peur du regard de son entourage ? Pourquoi elle a cherché à transformer autant son corps ? Comment vit-on avec les TCA et la vie après ainsi que son lifestyle quotidien ? On parle de tout cela sans filtre et sans tabou pour que vous ne vous sentiez plus jamais seules si vous vivez la même chose. D'ailleurs n'hésitez pas à nous écrire en privé si vous suhaitez nous poser vos questions. Laura et moi ferons de notre mieux pour vous soutenir sur ce chemin. Les TCA concernent environ 1 million de personnes en France. Il existe différents niveaux de gravité mais aucuns sont à prendre à la légère. Si vous avez le moindre doute, n’hésitez pas à consulter votre médecin pour en parler. Verbaliser ce qui se passe en vous est la première étape vers la guérison.  Bonne écoute ! Pour découvrir les backstages du podcast : https://instagram.com/muffingamepodcast?igshid=YmMyMTA2M2Y= Pour retrouver Laura sur Instagram : instagram.com/laulaupoussedelafonte Sur Youtube : www.youtube.com/@laulaupoussedelafonte Mon quotidien : https://www.instagram.com/marielle_cazeaux_renaud/?hl=fr Pour adhérer au FDI Club : https://www.marielle-cazeaux.com/fdi-club  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Om Podcasten

Welcome in Muffin Game, LE podcast qui aide les femmes à prendre leur place. Je suis Marielle Cazeaux Renaud, j'aide les entrepreneuses à se sentir bien dans les entreprises qu'elles ont fondées grâce à leur état d´esprit gagnant. Chaque semaine, je rencontre des femmes inspirantes qui ont su créer leurs règles du jeu pour vivre une vie qui les inspire. J'entre en immersion en leur donnant rendez-vous dans un lieu public ou chez elles pour m'imprégner de leur lifestyle et comprendre comment elles réussissent à casser les codes.  Nous avons toutes à gagner à créer un modèle entrepreneurial désirable. Nous n'avons pas à rougir de la puissance des femmes à faire bouger les lignes, avec pour but, faire grandir nos entreprises dans la joie, la liberté et l'aisance financière. Et inspirer d'autres femmes à le faire. Notre mission : vous booster, via ces épisodes qui ressemblent à des séances de coachings hebdomadaires à oser faire ce que vous aimez en étant vous-même. Et si c'était la définition d'une meuf dans le game ? L'opportunité de continuer à rêver grand pour concrétiser ses rêves : c'est la promesse de ce podcast. C'est ce que nous prenons plaisir à faire émerger en chacune de vous tous les mercredis sur Muffin Game.  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.