(45) Dépasser le syndrome de l’imposteur avec Alain Bernard

Cette citation d’Albert Einstein résume parfaitement les coulisses de cet épisode : “Tout le monde est un génie. Mais si vous jugez un poisson sur ses capacités à grimper à un arbre, il passera sa vie à croire qu’il est stupide”.Avant d'interviewer la légende vivante de la natation, Alain Bernard, j'ai ressenti (moi aussi) ce sentiment : l'illégitimité.Dans cet épisode, je te partage ce qui se passe dans l'esprit d'un champion durant les compétitions. Comment il gère le stress, ses émotions et la fatigue de son corps.Alain BERNARD est le premier nageur de l’histoire à nager moins de 47 secondes au 100m nage libre.Triple médaillé Olympique aux Jeux Olympiques de Pékin en 2008. Alain compte à son actif de nombreux titres Européens et décroche l’argent mondial à deux reprises.Sa carrière est jalonnée de victoires détenant l’un des plus grands palmarès du sport français. Mais ce qu’on ne voit pas c’est que c’est 5h d’entrainement par jour pendant plus de 10 ans.Au-delà des médailles, Alain Bernard a affronté les vagues du doute, du sentiment d'illégitimité, et des défis mentaux. Son parcours révèle comment il a transformé ces défis en autant d'opportunités de grandeur.Si tu veux savoir comment avancer malgré les doutes et les défaites, alors cet épisode est pour toi !Bonne écoute(Update : en introduction nous indiquons que Alain à commencé sa carrière à Antibes puis à Marseille or c'est l'inverse. Nous nous excusons de cette information contraire.)Suivre Muffin Game Instagram :https://instagram.com/muffingamepodcast?igshid=YmMyMTA2M2Y=Le compte Instagram de Marielle Cazeaux :https://www.instagram.com/marielle_cazeaux_aloha/Aloha Immersion :https://www.marielle-cazeaux.com/pdv-immersion-alohaNewsletter Aloha :https://www.marielle-cazeaux.com/interet-alohaSuivre Alain Bernard :https://www.instagram.com/alainbernard_oly/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.