Ep. 38 | Gérer l'anxiété avec des outils pratiques

Dans cet épisode, tu apprendras: quelle est l'utilité de l'anxiété ainsi que 3 exercices pratiques pour la gérer et l'apaiser dans ton quotidien. Si tu souhaites travailler sur ton anxiété plus en profondeur, voici ce que je peux te proposer: Ma formation en ligne "Respiration & hypnose: libérez-vous du stress et de l'anxiété" => Lien direct: https://bit.ly/gestion-stress-anxiete ou sur ce lien: https://bit.ly/infos-formations-en-ligne qui te fera rejoindre ma newsletter, recevoir toutes les infos sur mes formations en ligne ainsi qu'en cadeau mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours". Mes packs méditations guidées: "Apprendre à lâcher prise" sur ce lien: https://bit.ly/3mZ3vao "Relaxation & sérénité": https://bit.ly/3aBEblc Découvre également ma formation en ligne "Comment gérer les pensées négatives" qui regorge également d'outils pour apaiser ton esprit au quotidien: https://bit.ly/gestion-pensees-negatives ou en cliquant sur ce lien https://bit.ly/meditations-en-ligne qui te fera rejoindre ma newsletter, recevoir toutes les infos sur mes packs de méditations guidées en ligne ainsi qu'en cadeau mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours". --- Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne, Suisse https://www.betterme.ch Rejoins ma newsletter en cliquant ce lien http://eepurl.com/bUXco1 et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" Je pratique des séances en face-à-face ou à distance via Skype de psychologie, coaching et hypnose. Intéressé ? Contacte-moi directement sur https://www.betterme.ch/contact FORMATIONS EN LIGNE: Tu es intéressé par mes formations en ligne afin de travailler sur toi depuis chez toi? Découvre mes formations "Gestion des émotions: guide pratique" ainsi que "Respiration & Hypnose: libérez-vous du stress et de l'anxiété" ou encore "Comment gérer les pensées négatives" Clique sur ce lien pour recevoir plus d'infos: https://bit.ly/infos-formations-en-ligne PACKS MEDITATIONS GUIDEES: Tu veux travailler sur toi par la méditation? Découvre mes packs de méditations guidées "Apprendre à lâcher prise", "Développer l'amour de soi", "Libérez-vous du regard des autres" et "Relaxation et sérénité". Clique sur ce lien pour recevoir plus d'infos: https://bit.ly/meditations-en-ligne Suis-moi sur mes différents réseaux! Mon site: https://www.betterme.ch/ TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologue Instagram: https://www.instagram.com/betterme.ch/ Facebook: https://www.facebook.com/betterme.ch YouTube: