189 | Mudita : Quand Le Bonheur Des Autres Te Rend Heureux🧘♀️💛
Mon Psy Part En Live - Un podcast de Julien Borloz - Les jeudis
Et si l’un des secrets du bien-être durable, c’était de se réjouir sincèrement du bonheur des autres ?Dans cet épisode, je te parle de Mudita, un concept issu de la philosophie bouddhiste qui désigne la joie empathique : la capacité à ressentir une joie profonde pour les réussites et les bonheurs d’autrui — sans jalousie ni comparaison.✨ Au programme : 👉 C’est quoi exactement la Mudita, et quelles sont ses origines dans le bouddhisme ?👉 En quoi elle diffère de l’envie, de la jalousie ou même de la simple gentillesse ?👉 Des exercices concrets pour cultiver la Mudita dans ta vie quotidienne, améliorer tes relations, et renforcer ton propre bien-être mental.💡 Un épisode inspirant pour sortir de la compétition permanente et entrer dans une dynamique de joie partagée.🔔 Abonne-toi pour d’autres contenus sur la motivation, la psychologie et le développement personnel.Chapitres:00:00 Introduction01:28 Définition du concept de la Mudita06:15 Pourquoi est-ce important d'adopter le concept de Mudita ?08:01 Comment intégrer la Mudita dans notre quotidien ?13:58 Quel est l'impact de la mudita dans notre quotidien ?__________________👋 Bienvenue sur mon podcast : je suis Julien Borloz | Psychologue FSP | Hypnose | Coaching à Lausanne en Suisse et je suis là pour t'aider à gérer tes émotions, ton stress et devenir la meilleure version de toi-même!🧠 Formations en ligne : gestion des émotions, gestion du stress, prendre soin de son couple, briser les croyances limitantes...Découvre toutes mes formations en ligne ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/formations-en-ligne🧘♀️ Packs de méditations guidées: apaise tes émotions et augmenter ton estime de toi avec des méditations guidées à découvrir ici: https://julien-borloz-betterme.thinkific.com/collections/packs-meditations-guidees📧 Newsletter: rejoins ma newsletter en cliquant ce lien et reçois gratuitement mon ebook "Boostez votre confiance en vous en 14 jours" en cliquant ici: http://eepurl.com/bUXco1🙏 Si tu souhaites me soutenir par un don pour le contenu que je partage, fais ton don sur ma plateforme Tipeee et découvre les contreparties que je te propose en retour📩 Prends rendez-vous pour une consultation avec moi ! https://www.betterme.ch/contact____________________💥 Suis-moi sur mes différents réseaux!Mon site: https://www.betterme.ch/TikTok: https://www.tiktok.com/@julienborloz.psychologueInstagram: https://www.instagram.com/julien.borloz.psychologue/Facebook: https://www.facebook.com/julienborlozpsychologue/YouTube: https://www.youtube.com/@julienborlozpsychologue
