#44 - Altersforscher klärt auf: Können wir unsere biologische Uhr zurückdrehen? | Prof. Björn Schumacher

#44 - Altersforscher klärt auf: Können wir unsere biologische Uhr zurückdrehen? | Prof. Björn SchumacherIn dieser Episode spreche ich mit Prof. Björn Schumacher, Direktor des Instituts für Genomstabilität bei Alterung und Erkrankung am CECAD-Forschungszentrum der Universität Köln.Unser Thema: die Biologie des Alterns.Was passiert in unserem Körper, wenn wir älter werden – und was können wir aktiv tun, um diesen Prozess positiv zu beeinflussen?Neben bewährten Lebensstilfaktoren rücken zunehmend auch gezielte Interventionen wie Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel in den Fokus der Forschung.In dieser Folge erfährst du:✅ Was beim Altern auf zellulärer Ebene wirklich passiert💊 Welche Medikamente und Supplements gerade erforscht werden⚠️ Warum manche „Anti-Aging“-Strategien mehr schaden als nutzen🏋️‍♂️ Welche Rolle Lebensstil, Ernährung und Bewegung weiterhin spielen🔬 Wie nah wir tatsächlich an einer gezielten „Verlangsamung des Alterns“ sindKapitel:00:00:00 Intro00:00:50 Die Biologie des Alterns00:05:30 Programmierter Prozess oder zufällige Schäden?00:07:30 Genetik vs Umweltfaktoren00:09:30 Faktoren, die das Altern beeinflussen00:11:30 Kalorische Restriktion00:15:00 Übergewicht00:17:15 Chronologisches vs biologisches Alter00:18:00 Können wir Altern messen?00:20:30 Altersuhren: Epigenetische Muster00:25:00 Alterstest für Verbraucher00:30:00 Zukünftige Altersuhren00:33:00 Medikamente gegen das Altern00:33:30 Rapamycin00:38:00 Mausstudien vs humane Studien00:40:00 GLP-1 Agonisten (Abnehmsprritzen)00:45:00 Metformin00:50:00 Die wichtige Rolle der Muskelmasse00:54:00 Resveratrol00:57:30 NAD-Booster (NR, NMN)01:00:00 NAD-Infusionen01:04:30 Spermidin01:06:30 Blutplasmaaustausch01:11:30 Zukunftsausblick01:13:10 Abschließende WorteInstagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/med.alessandro/⁠Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCSusVamtMAp5WTumwU-dRiwBuch von Björn Schumacher: https://www.amazon.de/Geheimnis-menschlichen-Alterns-überraschenden-Alternsforschung-ebook/dp/B00QR24UAQ?ref_=ast_author_mpbMusic from #InAudio: https://inaudio.org/ LIFELIKE (TECHNOLOGY)