Hors-série / Julie Rogeon [2/3] Comment faire la paix avec l'alimentation émotionnelle ?

Aujourd'hui, je vous propose de de retrouver la voix captivante et rassurante de Julie Rogeon, experte en alimentation émotionnelle, pour le 2ème épisode de la capsule hors-série sur l'alimentation émotionnelle Et si on ne mangeait pas assez ? Et si c’était ça, la raison de nos pulsions alimentaires ? C’est fou tout ce qu’il se passe dans notre tête quand on choisit un aliment et on ne s’en rend même pas compte ! Les injonctions nous éloignent souvent de nos besoins réels. On s’alimente, mais est-ce qu’on se nourrit vraiment ? Julie nous invite à la réflexion, tout en douceur. Elle nous explique ce qu’on peut faire simplement pour renouer avec nos ressentis et mettre fin à cette lutte intérieure. J’espère que cet épisode vous plaira, n’hésitez pas à le partager autour de vous s’il peut faire du bien à quelqu’un de votre entourage. Je suis Amélie Marzouk et aujourd’hui, je vous emmène dans votre propre miroir, à la rencontre de vous-même. Bonne écoute !