Sommarmeditation med fokus pĂ„ grundningđđ§đœââïžđ»
Mindfulnesspodden Mindfulness & Yoga pÄ Svenska & Engelska - Un podcast de Camilla Strandmark
VĂ€lkommen till denna sommarmeditation som du kan göra nĂ€rhelst du behöver landa, stanna upp för en kort stund. Meditationen Ă€r 10 minuter lĂ„ng och fokuserar pĂ„ vĂ„ra sinnen och vi utforskar kroppens tyngd och lĂ€tthet. Meditationen passar perfekt att göra var, och nĂ€r som helst. Vid inspelningen sitter vi pĂ„ en brygga tillsammans med mĂ„sar, kluckande vĂ„gor och vind. VĂ€lkommen att slĂ„ dig ner dĂ€r det passar digâš đ Om du gillar podden fĂ„r du gĂ€rna lĂ€mna en recension - dina ord hjĂ€lper till att sprida mindfulness & nĂ€rvaro till fler. đ Se till att du inte missar nĂ„got avsnitt genom att prenumerera i t.ex. Apple Pocasts eller Spotify. âš Dela gĂ€rna podden pĂ„ Instagram - tagga dĂ„ @camillastrandmark_yogamind âVill du veta mer om vĂ„ra kurser/klasser & coaching? - Kolla in pĂ„ https://yogamindonline.se/mindfulness-mbsr/ đ
