Tipps für eine nachhaltige Abnahme Teil 1

In dieser Podcast Folge bekommst du ein paar wertvolle Tipps mit an die Hand, wie du nachhaltig dein Gewicht reduzieren kannst und was ich bei meiner Abnahme von -70 Kilo heute anders gemacht hätte. ✨ 🧡 Was ist dein WARUM? 🧡 Beschäftige dich im ersten Schritt mit der Ursache deines Übergewichts 🧡 Verabschiede dich von Crash-Diäten 🧡 Ändere deine alten Ernährungsgewohnheiten 🧡 Betrachte Sport- und eine gesunde Ernährung nicht als Kampf, sondern als Akt der Selbstliebe 🧡 Vergleiche dich nicht mit anderen Menschen und Gewohnheiten, finde deine Routinen Den ein oder anderen Tipp kannst du übrigens auch für andere Lebensbereiche übernehmen, in denen du aktuell noch etwas verändern möchtest. Wenn du auf der Suche nach weiteren Abnehm- und Mindset Tipps bist, schau gerne auf meinem Instagram Kanal inas_kleinewelt vorbei. Danke, dass du dir die Zeit für dich nimmst und ich wünsche dir ganz viel Spaß beim hören dieser Folge. ✨ Ich freue mich, wenn du diesem Podcast folgst, ihn teilst und mich mit einer Bewertung unterstützt. 🧡 "Tipps für eine nachhaltige Abnahme Teil 2": zur anderen Folge Folge mir gerne auf Instagram um nichts zu verpassen: inas_kleinewelt Website: ⁠https://inahippold.de/ Warteliste für mein Buch: https://inahippold.de/warteliste-fuer-mein-buch/