Emotionales Essen & Tipps wie man alte Gewohnheiten in neue umwandeln kann - Interview mit Julia Sahm

In der heutigen Folge habe ich eine ganz wundervolle Frau als Interviewgast zu Besuch, die liebe Julia Sahm. Mit ihr zusammen spreche ich über das Thema emotionales Essen. Sie gibt euch ein paar wertvolle Tipps mit auf den Weg und wir sprechen darüber wie man alte Gewohnheiten in neue umwandeln kann. ✨ In dem Gespräch mit der lieben Julia geht es um: 🧡 Tipps um überhaupt zu schauen, wie siehst du, dass es emotionales Essen ist und welche Ängste stecken dahinter? 🧡 Wieso Selbstreflektion der Schlüssel zum Erfolg ist 🧡 Tipps wie man alte Gewohnheiten in neue Gewohnheiten umwandeln kann 🧡 Tipps bei Motivationslöchern 🧡 Bewusstes denken und fühlen "Viele Menschen nutzen das Essen um ihre Gefühle zu betäuben und zu verdrängen Was wir im Außen sehen, ist immer das Produkt was wir im Innen sehen." Danke, dass du dir die Zeit für dich nimmst und ich wünsche dir ganz viel Spaß beim hören dieser Folge. ✨ Schreib mir gerne auf Instagram https://www.instagram.com/inas_kleinewelt/ wie dir die Folge gefallen hat. 🧡 Deine Ina. ✨ Hier findest du alle Infos zu Julia: Podcast LIFESTYLE SCHLANK – abnehmen ohne Diät: https://open.spotify.com/show/0u0wjoCE8FnveAyitT0oAK?si=7479371fceea429e Selbsttest: https://shinecoaching.de/selbsttest-loslassen/ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ LIFESTYLE SCHLANK Online-Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Meine Links: Instagram: ⁠https://www.instagram.com/inas_kleinewelt/⁠ Website: ⁠https://inahippold.de/ Warteliste für mein Buch/Neuigkeiten: https://inahippold.de/warteliste-fuer-mein-buch/