29 - Lakatos Péter - Életminőség tanácsadó, Erőnléti szakértő-Kortalanul Project
A mai Miben segíthetek? - Podcast 29. részében Lakatos Péter életminőség tanácsadóval, erőnléti szakemberrel beszélgetek a Tatabányán, sport riporter édesapa mellett eltöltött gyermekévekről, arról, hogy hogyan határozhatja meg a genetika a sportolói pályafutást, hogyan hozta be többek között a kettlebellt és annak képzésrendszerét Magyarországra, honnan indult a karrierje.Kiderül hogyan dolgozta fel magát például az HBO stúdió igazgatói székébe részmunkaidős videókönyvtáros pozícióból, és hogy mindenben a lehető legjobbra törekszik, de azzal, hogy nem kell tökéletesnek lenni, csak mindig egy kicsivel jobb.Megtudjuk mik az életminőség fogaskerekei, hogy a szakember feladata az, hogy megtalálja melyik fogaskeréknél van elakadás, és azokat hogyan lehet kijavítani.Elmondja mit jelent az, hogy” Nekem nem kell mindent tudnom, hanem eleget”! Miért fontos , hogy jól lélegezzünk, mi a légzés 3 fő területe, és ezeket a területeket miért kell összekötni.Meghallgathatjuk mi a véleménye a mai ”táplálkozásizmus”-sal kapcsolatban, hogy miért lenne fontos, hogy különböző táplálkozási szakértők találjanak közös megegyezési pontokat, mit tesz, ha egy sportoló azt mondja neki, hogy ő vegán táplálkozású.Kiderül szerinte miért nem működnek az azonnali, 180 fokos fordulatokkal kikényszerített életmódváltások, többek között stresszor hatás miatt, mi az ideális tápanyagban gazdag táplálkozás, hogyan táplálkoznak például a nők sokszor kalóriadeficitben, ami épphogy nem segít, hanem akadályoz az egészséges működésben, mi az az ”időszakos böjt” és milyen élettani hatásai vannak. Beszélünk róla, hogy miért nem működik a kritikákkal, elfogadásmentesen kivitelezett edzői taktika, és helyette hogyan lehet kis lépésenként lassan változtatni az ügyfelek szokásain, azzal , hogy afolyamatban a valós választ kell megkeresni a miértekre elsőként, és azzal is , hogy a valódi elakadásokat kell kideríteni első körben.Kiderül hogyan tudunk új identitást kialakítani magunknak, és beszélgetünk még Péter családi hátteréről is.Péter elérhetőségei:Facebook link: https://www.facebook.com/lakatospeter1970Weboldal: https://peterlakatos.hu/ Timi elérhetőségei:e-mail: [email protected] link: https://www.facebook.com/ensoulcoach/Instagram: https://www.instagram.com/ensoulcoach/?igshYoutube csatorna: https://www.youtube.com/@ensoulcoach-dr.juhasztimea BANKSZÁMLASZÁM ha a Podcastet támogatni szeretnéd: Dr. Juhász Tímea e.v.-CIB Bank(HU77) 10700574-74350782-51100005 Podcast Producer: https://www.facebook.com/eventomivideo