Meditation // Spiegelmeditation - "Ich bin gut so wie ich bin"
Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung - Un podcast de Paulina Thurm
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Eine Meditation mit einem Spiegel, in der wir unser Spiegelbild betrachten, uns ganz unvoreingenommen ansehen, wahrnehmen, unsere Schönheit und unsere Einzigartigkeit erkennen. Du kannst dir dabei erlauben dich auf ganz neue Art und Weise zu entdecken und dich vollkommen neu zu sehen. Es geht darum dass du mit deinem Spiegelbild meditierst und dabei entdeckst, wie es ist, sich ganz ohne kritischen Blick zu sehen und deine eigene Schönheit zu erkennen. Erlebe, wie kraftvoll es ist, dir selbst in die Augen schauen und liebevolle Sätze zu dir sagen. Alles was du dazu brauchst, sind ca. 10 Minuten Zeit, einen Ort an dem du dich wohlfühlst und ungestört bist und natürlichen einen Spiegel. * * *
